ترنم

-ناشتا، ارده با عسل -صبح، شیر عسل -ظهر، شیر خرما -عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور -شب، مغز گردو وپنیر بیشتر »

-شیره انگور -شیره خرما -شیره توت مواد بالا را به نسبت مساوی در یک شیشه مخلوط کنید و در یخچال بگذارید هر 8ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری بیشتر »

💠چای كیسه‌ای روش قدیمی استفاده از چای برای از بین بردن پف و یا سیاهی زیر چشم است. تعداد بسیاری از محصولات ضدپف چشم حاوی چای هستند چرا كه باعث بهتر شدن جریان خون زیر چشم می‌شود. برای مصرف پیشنهاد می‌شود دو بسته چای مصرف‌شده را به مدت 10 دقیقه در یخچال… بیشتر »

چگونه به فرزندم بياموزم از خود دفاع كند! معمولا كودكان حدود دو سالگي در زمان بازي يكديگر را هول مي دهند، گاز ميگيرند و يا كتك ميزنند. آنها به شدت از رفتار همسالان خود خشمگين ميشوند زيرا هنوز رابطه برابر را نياموخته اند. كتك زدن در سن ٣ سالگي يا بعد از… بیشتر »